HUAB-UFRN/Ebserh promove ação para cuidar da saúde mental de pacientes e trabalhadores

O Hospital Universitário Ana Bezerra (Huab-UFRN), vinculado à Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares (Ebserh), realizará durante o mês de janeiro uma série de atividades focadas na promoção da saúde mental e no cuidado com o bem-estar emocional de pacientes, acompanhantes e trabalhadores. As ações ocorrerão durante todo mês de janeiro. Serão oferecidas rodas de conversa sobre manejo do estresse, prevenção do esgotamento, gestão emocional e autocuidado, além de ação itinerante com técnicas de relaxamento, como respiração e alongamentos laborais.
A programação conta, ainda, com distribuição de materiais informativos, incluindo códigos QR com dicas de autocuidado, divulgação do plantão psicológico e desafios de bem-estar, estimulando a troca de elogios entre os colaboradores. As ações visam promover o autocuidado e incentivar a reflexão sobre a saúde mental por meio de momentos de acolhimento.
“A campanha ‘Janeiro Branco’ é uma iniciativa de conscientização sobre a saúde mental, que busca chamar a atenção para a importância do cuidado com o bem-estar emocional e a prevenção de doenças mentais. O objetivo é criar um ambiente propício para diálogos, reflexões e ações que promovam uma melhor qualidade de vida, tanto no âmbito pessoal quanto profissional”, explica o psicólogo do Huab-UFRN/Ebserh, Jailson Laurindo.
O estresse, a ansiedade e as dificuldades emocionais são fatores que podem impactar a qualidade de vida e a saúde de qualquer pessoa. Por isso, o Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde emocional, convidando todos a refletirem sobre seus sentimentos, suas relações e a busca por um equilíbrio entre os desafios da vida cotidiana e o cuidado com a mente.
Durante o ano inteiro, o Huab reforça a mensagem de que cuidar da saúde mental deve ser uma prioridade. Com isso, as atividades da campanha Janeiro Branco buscam sensibilizar as pessoas sobre a importância de práticas diárias que promovam o equilíbrio psicológico e a prevenção de doenças emocionais.
“A campanha não é apenas um momento pontual, mas um convite para que todos os colaboradores priorizem a saúde mental durante o ano todo. Inclusive, eu, enquanto o psicólogo do trabalho, criei um cronograma atual de intervenções com essa vertente para trabalhar a temática de forma continuada. As atividades foram planejadas considerando as demandas específicas de cada setor, após a avaliação do formulário de bem-estar e fatores de estresse ocupacional, que foi divulgado entre as áreas no ano passado, garantindo assim maior relevância e impacto”, destaca Jailson.
Janeiro Branco
Saúde mental é definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de lidar com as tensões da vida, ser produtivo e contribuir para a sociedade. Cuidar da saúde mental vai além do tratamento de doenças emocionais. É essencial incorporar práticas diárias que favoreçam o equilíbrio e o bem-estar psicológico.
Com esse objetivo, a campanha Janeiro Branco foi criada em 2014. A mobilização visa aumentar a conscientização sobre a importância da saúde mental e incentivar todos a refletirem sobre o cuidado com o bem-estar emocional. Durante o primeiro mês do ano, cada pessoa é convidada a refletir sobre suas emoções, a importância do autocuidado e a busca por uma vida mais equilibrada.
Dicas para manter a saúde mental em dia
- Praticar atividades físicas regularmente para reduzir o estresse e melhorar o humor;
- Estabelecer uma rotina equilibrada entre trabalho, lazer e descanso;
- Investir em momentos de introspecção, como meditação e relaxamento;
- Cultivar relações interpessoais saudáveis;
- Evitar a sobrecarga de informações e limitar o uso das tecnologias;
- Buscar apoio profissional sempre que necessário e não hesitar em pedir ajuda.












Alyson Alves de Lima – Advogado.





O secretário de Agricultura de Santa Cruz, o ex-vereador Lucicláudio Bezerra (PCdoB), falou ao blog sobre algumas polêmicas que estão envolvendo o abastecimento na Zona Rural de Santa Cruz. O secretário explicou que uma nova logística está sendo colocado em prática para a distribuição de água na Zona Rural do município. “É muita gente está chegando para pegar carro d’água porque aqui foi colocado no costume, para garantir água às vezes até em questões como moeda eleitoral. A gente constatou muito isso”, disse o secretário.



